Voordelen van olie trekken voor tandplak en gingivitis
Wat zijn de potentiële risico's en voordelen van de oude praktijk van olie trekken, waarin olie wordt gespoeld of getrokken tussen de tanden gedurende 15 minuten en dan wordt uitgespuugd?
Er zijn wilde, ongefundeerde claims online, en zelfs in de medische literatuur.
Ik kan geloven dat het een goede oefening is voor je tong- en wangspieren, maar dat het tegelijkertijd ook alle organen geneest?
Die verklaring lijkt een beetje sarcastisch.
Lezers van het British Medical Journal uitten hun verbazing toen ze lazen dat het spoelen van de mond met olie effectief ziekten kan behandelen zoals meningitis, hart, nier, hormoonaandoeningen.
Oh, en had ik kanker, aids, enz. al genoemd?
Kijk, het kan op een of andere manier helpen, maar om dingen geaccepteerd te krijgen voor bewijs-gebasseerde geneeskunde, hebben we toch eigenlijk wel iets van bewijs nodig zonder te worden afgeleid door illusoire effecten toegeschreven door hun voorstanders, vooral wanneer een andere groep lezers hun ervaringen deelden van een geval van ernstig onstoken gingivitis dat verslechterde na het trekken met olie. Ze stopte en het werd beter.
Ze dachten dat misschien wat van de olie terecht was gekomen onder haar tandvlees.
Hoe dan ook, misschien moeten mensen wachten tot we daadwerkelijk wat bewijs hebben.
Gelukkig is er een centrum voor bewijsgebaseerde geneeskunde in Oxford die onlangs alle gecontroleerde onderzoeken heeft gebundeld.
Waarom is het zo belangrijk dat er een controlegroep is?
Omdat misschien de gemelde dalingen in gingivitis en plak als gevolg van olie trekken gewoon het resultaat zijn van het over de schouder meekijken van tandartsen met reguliere check-ups.
Misschien hebben ze hun poets- en floss gewoontes alleen maar verbeterd.
Dit is het soort studie dat we nodig hebben.
Geen veranderingen voor en na in de controlegroep, maar een daling in plak- en gingivitis scores in de olie-trekkende groep.
Dat lijkt er meer op.
OK, dus er lijkt een effect te zijn, maar wat betekenen deze cijfers?
Wanneer je een nieuw geneesmiddel test, dan is het niet genoeg om te laten zien dat het beter werkt dan niets, beter dan een suikerpil.
Wat je idealiter wilt weten, is of het nieuwe medicijn beter werkt dan het huidige beste medicijn, voor dezelfde conditie.
Wat is anders het nut van een nieuwe therapie?
Dat is de reden waarom farmaceutische bedrijven vaak gedwongen worden om zogenaamde actieve controles te gebruiken, en hun medicijn niet alleen vergelijken met niets, een placebo, maar ook vergelijken met het huidige beste medicijn.
Hier wordt het trekken met olie vergeleken met niets doen.
Hoe zit het met het trekken met olie in vergelijking met chloorhexidine, een antiseptische chemische stof die wordt gebruikt in mondwater met medicinale werking, en wat wordt beschouwd als een gouden standaard in de strijd tegen tandplak, gaatjes en gingivitis?
Daar gaan we.
Dames en heren, in de ene hoek hebben we olie trekken.
In de andere hoek, chloorhexidine, en we meten van hun vermogen om het aantal bacteriën dat gaatjes produceert te verlagen op de tanden van mensen en ... chloorhexidine werkte sneller, een significante daling na slechts 24 uur terwijl het een week duurde voordat het olie trekken begon te werken.
Maar na twee weken kan het trekken met olie net zo effectief zijn als de gouden standaard.
Het bleek dat ze op dezelfde manier werkten het sceptische in mij denkt dan kritisch: 'Wacht even, misschien is het gewoon de fysieke daad van spoelen dat de plak verstoort? '
Het zou mooi geweest zijn als er een derde groep was geweest dat gewoon met water had gespoeld, en deze groep was er!
En spoelen met water had geen effect.
Nu was het niet helemaal eerlijk.
Ze lieten de olie trekkende groep 10 minuten lang spoelen, terwijl de andere twee groepen slechts gedurende 1 minuut spoelden.
Dus misschien is spoelen met water gedurende 10 minuten wel net zo goed als spoelen met olie.
En men zou hier kunnen beweren dat chloorhexidine eigenlijk 10 keer beter werkte, omdat hetzelfde effect bereikt werd in een tiende de tijd.
Maar chloorhexidine heeft bijwerkingen, en mogelijk ernstige bijwerkingen, zoals pijnlijke desquamatie, wat vervelling van de slijmvliezen betekent in je mond, evenals verkleuring van de tanden of tong.
Dus olie heeft bepaalde voordelen ten opzichte van commercieel beschikbare mondspoelingen: het is niet-chemisch, niet-alcoholisch, goedkoop en niet-vlekkend.
Toch is de effectiviteit onduidelijk.
Maar er is ook aangetoond dat trekken met olie een aanzienlijk daling veroorzaakte van het aantal bacteriën dat gaatjes veroorzaakt op de tanden.
Ja, maar vertaalt dat zich dan ook in minder gaatjes?
Dat is waar we het meest in geinteresseerd zijn, maar het is nooit onderzocht.
Ze hebben olie trekken vergeleken met chloorhexidine tegen plak en gingivitis, en ze vonden dat beiden in vergelijkbare mate konden helpen, en dat door plak veroorzaakte gingivitis een redelijke voorspeller is van toekomstige gebitgezondheid, wat een verklaring is van de conclusie van Oxford Centre's dat olie trekken inderdaad gunstige effecten kan heben op mond- en tandheelkundige gezondheid.